カウンセリングで訪れる壁



カウンセリングの場といいましても、相談者とカウンセラーのそれぞれが異なる個性や考え方をもった

人と人である以上、気持ちや思いのズレが生じてしまうこと、そのものは避けられません。

けれど、カウンセリングの場が他の場と違っていますのは

むしろ、その違いの中にヒントとなるメッセージがありますので

それに気づき取り組んでいけることが、カウンセリングの壁を乗り越えていくことになります。

下記に「カウンセリングで訪れる壁」について書かせていただきましたので、お読み願います。


言葉の聞き間違いや、思い違いによるズレ

伝える側と受け取る側の間で、単純な言葉の聞き間違いや同じ言葉であったとしましても

その言葉の意味するものがお互いの間で異なり、ズレが生じてしまうことがあります。

少しのズレならば、さほどの影響はないかもしれませんが、大きいズレや、肝心のところでのズレ

度重なるズレの場合、カウンセリング関係がスムーズにいかず、ぎこちなく不安定なものになってしまいます。


そして、ズレが解消されないまま、そのような関係が続いてしまいますと

カウンセリングの場は緊張とストレスの場でしかなくなってしまいます。

「何かしっくりこない」「何か違うといった感じがありましたら

それらの言葉や、気づかれたことをお話してみてください。

カウンセラーからも気づいたときには、お伝えしていきます。


話したいことや言いたいことがいえない

本当に話したいことは別にあるのに、言い出せないまま本意ではない話をしてしまう場合

カウンセリング後に自己嫌悪に陥ってしまわれたり、カウンセリングやカウンセラーに対しても

よい感情が持てなくなってしまうかもしれません。

カウンセラーの話の途中でも構いませんので「他に話したいことがあります」といっていただいてもよいですし

途中なかなか言い出せない場合は、終了後に「今日は話せなかったのですが、次回話したいことがあります」

といっていただいてもよいです。

もしくは、「話したいことや言いたいことがいえない」といったことにつきまして

カウンセリングで取り組んでいくこともできますので、諦めずに発信してください。


カウンセラーに望むことをして貰えない、あるいはカウンセラーに望まないことをされてしまう

例えば、沈黙しているとき、自分の考えを整理している最中なのに、カウンセラーが話をはじめてしまう。

逆にカウンセラーから何か言ってほしいのに、沈黙のままでいる。

といった噛み合わないやり取りが生じてしまうことがあります。

カウンセラーとしましては、その沈黙がどのような沈黙であるのかを感じ取るように努めますが

思い違うことやわかりかねることがあります。

そのような場合、カウンセラーに対する遠慮は無用ですので

「考えている最中なので、もう少し待っていて貰えますか?」「何といってよいか、言葉が出てこないのですが・・・」

「沈黙が苦手で・・・」など、そのときの思いをそのまま、伝えてくださりますと助かります。

それにより、思いが見えてきますので、お互いが安心してその場に居られるようになります。


相反する気持ち、心の葛藤について

人には安定を求める気持ちと変化を求める気持ちが共存しています。

今の自分を変えたいと思い、カウンセリングを受けられる方におきましても

カウンセリングの過程では、変わりたくない自分というものも出てきます。

恐れや不安や焦りや怒り、といった感情となって生じたりします。

それらが強くなってしまいますと、カウンセリングに通うことが辛いものになってしまいます。

カウンセリングで楽になると思ったのに・・・こんな思いをするならばもう続けたくない

といった思いも、出てくるかもしれません。


けれども、その辛さをカウンセリングの中で観ていくことができますと

どうにもならないと思えていた辛さというものが、何とかできるかもしれない辛さへと変容し始めます。

それゆえにお伝えしたいのは『辛い気持ち、苦しい気持ちを一人で抱え込まないでください』

相反する自分の気持ち、混沌とした気持ち、ネガティブに思えるような気持ちであったとしましても

それらをカウンセリングの場で伝えてください。

また、そうはいいましても、混沌とした思いを言葉にしていくのは容易ではないですから

気づいているどんなことでも、「辛い、気が重たい、もやもやしている」・・・など

話せるところから少しでもよいので、話してみてください。二人で共有していきましょう。

                   

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